Yin Yoga 18.15

Yin Yoga er en indadvendt og meditativ praksis med fokus på at spænde af, give efter og strække bindevævet, led og sener, for derved at skabe mere plads og smidighed i din krop og dit sind. 

I Yin Yoga har vi mulighed for at sænke tempoet, være stille, nærværende og reflekterende.

Yin stillingerne afbalancerer dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 

​

Yin Yoga stillingerne foregår primært siddende, på alle fire eller liggende på yogamåtten, og vi er typisk i stillingerne 3-5 minutter.