Yoga i Hjertet er en vision om et liv i balance, et ønske om et meningsfuldt og rigt liv.

​

Mange mennesker lever i dag et hektisk liv, med følelsen af at skulle præstere mere og hurtigere hele tiden - det kan blive både fysisk og mentalt drænende. Jeg har selv haft stress inde på livet, og for mig var yoga uden tvivl det, der bragte mig i balance igen.

​

Med Yoga i Hjertet, vil jeg gerne give DIG muligheden for at udforske og opdage alt det positive, som yoga kan tilføre dit liv. Yoga er tid til fordybelse og omsorg for dig selv. Med yoga bliver du stærkere og mere smidig i såvel krop som sind, du får løsnet op for spændinger og lindret dine smerter, såvel fysisk som mentalt. Du arbejder med dit åndedræt, som vil hjælpe dig til at opleve mere ro i nervesystemet samt mere overskud og overblik i hverdagen. Derudover vil du opleve forbedret søvn, fordøjelse, og blodcirkulation.

​

For mig er det vigtigt, at ALLE kan være med! Jeg gør meget ud af, at tilrettelægge min undervisning ud fra dette, jeg guider dig og tilpasser stillingerne, så også du kan være med. 

​

Udover yoga tilbyder jeg også NADA (øreakupunktur).

Jeg bruger selv NADA til at skabe balance og stabilitet i min krop og mit sind. 

Læs mere om NADA og min NADA-café via fanen ovenfor.

​

Når jeg ikke lige laver yoga eller giver NADA, elsker jeg at være i naturen. Naturen er vigtig for mig, her finder jeg fred og ro og får ladet op. 

​

Jeg glæder mig til at møde dig.

​

– Kærligst Lena Kammeyer

​

Namasté