Dette 3,5 timers event er en rejse ind i vinterens dybde, hvor du vælger dig selv til og får skabt ro og balance i dit nervesystem.

Vi starter med NADA øreakupunktur. Her vil du få 5 små nåle i hvert øre, som stimulerer meridianerne i kroppen og dermed hjælper med at skabe indre balance. NADA påvirker nervesystemet og regulerer stresstilstande i kroppen. 
Når nålene er sat tilbringer du de næste 45 minutter i dyb ro på uldyogamåtten med et blødt tæppe over dig, en yogapølle under knæene og en lavendelduftende øjenpude over øjnene, mens du lytter til lyden af blid musik.
​
Herefter fjernes nålene igen og du vil få påsat ørekugler, der booster effekten, og som kan blive siddende den efterfølgende uge eller længere (Læs evt. mere om NADA her).

​

Der er friskbrygget NADA-te på kanden og i pauserne serveres lidt snacks.
​
Vi fortsætter ind i Yin yogaens blide stræk. Her vil du blive guidet igennem en meditativ yin yoga praksis, hvor vi gennem liggende og siddende stillinger åbner kroppen og smidiggør bindevævet. Yin stillingerne understøttes med positive affirmationer for at holde sindet nærværende, skabe større mental klarhed og selvaccept.

Åndedræt og bevægelse smelter sammen og skaber et trygt rum for ro, refleksion og selvomsorg.

​

Ro og nærvær er kodeordene for yin yogaen og krydret med NADA, vil du opleve en tilstand af ren blødhed i krop og sind.
​

Du vil gå hjem med en følelse af afspændthed, fred og ro i både krop og sind.​

Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.

Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Pris 600 kr. inkl. moms

Max. 8 personer