v/Lena Kammmeyer
Events & Workshops
Jeg vil løbende/i perioder tilbyde pop-up Events & Workshops.
Tilmelding foregår ved klik på "Tilmelding" som linker videre til mailformular, som du bedes udfylde. Herefter vil du modtage både en bekræftelsesmail samt en faktura, som kan betales via MobilePay.
Tilmelding er bindende efter betaling. Afmelder du, kan jeg ikke tilbyde refundering, men måske du kan finde en anden, der kunne være interesseret.
Det fulde beløb refunderes selvfølgelig straks, hvis jeg er nødsaget til at aflyse.
Der vil være forskellige typer yoga og forskellige sekvenser fra gang til gang, så der er lidt for alle, og du får mulighed for at prøve lidt forskelligt. Du kan også booke mig til dit eget event.
Herunder finder du blandt andet:
Restorativ Yin Yoga & Bobler
Flow Yoga & Bobler
Yin Yoga Workshop
Sommer Yang/Yin
NADA & Afspænding
NADA & AFSPÆNDING
(øreakupunktur)
Onsdag den 1. maj / 15. maj / 29. maj / 12. juni / 26. juni
kl. 18.30-20.00, 90 minutter
(inkl. isætning af nåle, udtagning og evt. kugler)
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
NADA & Afspænding er for dig, der går med et ønske om at mærke dyb ro i dit nervesystem, genfinde energi og overskud og opbygge fysisk, mental og følelsesmæssig balance.
Til NADA & Afspænding ligger du ned (du må også sidde) med 5 nåle i hvert øre i 45 minutter, mens jeg guider dig ind i roen og ned i din krop, så du vil føle total afspænding og velvære i krop og sind både under sessionen og efterfølgende.
Inden meditationen begynder, og imens jeg sætter nålene i ørerne på deltagerne, serveres der NADA-te og du kan ligge/sidde og slappe af til beroligende musik.
Inden du går hjem, kan du få sat ørekugler på for at booste og forlænge effekten af NADA.
Medbring et tæppe/lagen til at lægge over måtten, hvis du ønsker at ligge ned. Alt andet udstyr ligger klar til dig (tæppe og pølle).
Pris 149 kr. ekskl. ørekugler
Pris 239 kr. inkl. ørekugler
Max 10 personer
(Du tilmelder dig de dage du har tid og lyst)
LÆS MERE OM NADA UNDER FANEN OVENFOR
YIN YOGA EVENT
...dag den X kl. 18.00-19.30, 90 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Dette event er for alle; dig der ikke kan undvære din ugentlige yin yoga praksis, dig der tænker, nu skal jeg prøve det, og dig der ønsker at gøre noget rigtig godt for dig selv.
Du vil blive præsenteret for yin yoga for hele kroppen, åndedrætsøvelse (pranayama) og afspænding (savasana).
Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.
Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.
Pris 149 kr.
Max. 10 personer
(Tilmelding senest dagen før)
SOMMER YIN i uge 30+31+32
...dag kl. 09.30-11.00, 90 minutter
...dag kl. 16.30-18.00, 90 minutter
...dag kl. 18.00-19.30, 90 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Sommer Yin er både for dig, der ikke kan undvære din Yin Yoga i sommerferien og for dig, der tænker, nu skal jeg prøve det og gøre noget godt for mig selv.
Du vil blive præsenteret for yin yoga for hele kroppen, åndedrætsøvelser (pranayama) og afspænding (savasana).
Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.
Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.
På de varme sommerdage, har vi mulighed for at være i haven.
Pris 149 kr.
Max 10 personer
(Tilmelding senest 24 timer før)
Du tilmelder dig, de dage du kan.
SOMMER YANG i uge 30+31+32
...dag kl. 10.00-11.00, 60 minutter
...dag kl. 16.00-17.00, 60 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Vi laver yoga i haven omringet af store træer.
Er vejret dårligt, går vi indenfor i yogastudiet.
Der vil være hatha yoga, som er klassisk og traditionel yoga, hvor du holder yogastillingerne i 5 vejrtrækninger samt flow yoga, hvor du flytter dig dynamisk i takt med dit åndedræt.
Du arbejder både med styrke, smidighed og balance i din yogapraksis. Derudover er der fokus på åndedrættet og meditation.
Undervisningen foregår i et moderat tempo, og tilrettelægges så alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dit niveau.
Alt yogaudstyr du skal bruge er til rådighed.
Pris 109 kr.
Max 10 personer
(Tilmelding senest 24 timer før)
Du tilmelder dig, de dage du kan.
FLOW YOGA & BOBLER
Fredag den X kl. 16.30-18.00, 90 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Kunne du tænke dig at starte din weekend med at give dig hen til yogaens flow, hvor du lader kroppen bevæge sig mindful i samspil med åndedrættet og slutte det hele af med et glas kolde bobler?
Du får opbygget styrke, smidighed og balance samtidig med du afbalancerer dit nervesystem, forener krop og sind og går hjem med mere energi og overskud.
Kom iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.
Pris 189 kr.
Max 10 personer
(Tilmelding senest dagen før)
RESTORATIV YIN & BOBLER
Fredag den X kl. 16.30-18.00, 90 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Kunne du tænke dig at starte din weekend helt nede i gear, med fokus på dig selv og slutte det hele af med et glas kolde bobler?
Jeg inviterer til Restorativ Yin Yoga, hvor vi skal sænke tempoet, afbalancere nervesystemet og afspænde kroppen med blide stræk, så vi kan gå en weekend i møde med mere overskud.
Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.
Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.
Pris 189 kr.
Max. 10 personer
(Tilmelding senest dagen før)
YIN YOGA WORKSHOP
Søndag den X kl. 11.00-15.00, 240 minutter
Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro
Yin Yoga workshoppen er for dig, der gerne vil fordybe dig i Yin teorien, Qi og den energetiske krop, meridianer/kroppens energibaner og fascia/bindevævet.
Der vil på workshoppen være 2 Yin Yoga sekvenser inkl. åndedrætsøvelser (pranayama) og afspænding (savasana).
Imellem sekvenserne vil der være en lille pause, hvor der tilbydes te, frugt & snacks.
Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses dit niveau.
Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.
Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.
Pris 475 kr.
Max 10 personer
(Tilmelding senest 2 dage før)
BOOK MIG TIL ET EVENT
I er velkommen hos mig, men jeg kommer også gerne til Jer
Har du fået til opgave at arrangere
en Polterabend eller en Firma-aktivitet
Eller skal du planlægge noget til næste komsammen i din
Mødregruppe, Vennekreds, Forening, etc.
og overvejer du yoga som aktivitet - så kan JEG hjælpe!
Det giver god stemning at være fysiske sammen. Det ryster en flok sammen, og giver noget at snakke om resten af dagen.
Jeg tilbyder klassisk hatha yoga, flow yoga og yin yoga. Det kan også være sjov partner-yoga/akro-yoga.
Jeg tilrettelægger selvfølgelig efter jeres ønsker og niveau.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale/tilbud ved at "klikke" BOOK MIG nedenfor.
Pris fra 800 kr./time