Senior Yoga 10.15

Vi laver hensyntagende Hatha og Yin yoga, hvor hele kroppen stimuleres og muskulaturen styrkes i både siddende, stående og liggende stillinger. Du vil opnå større smidighed og bedre balance både fysisk og mentalt. Vi har fokus på ån­de­drætsø­vel­ser, mindfulness og afspænding.