Sommer Yin Yoga 16.30

Yin Yoga er en indadvendt og meditativ praksis med fokus på at spænde af, give efter og strække bindevævet, led og sener, for derved at skabe mere plads og smidighed i din krop og dit sind. Yin Yoga foregår primært siddende eller liggende på yogamåtten, og vi er typisk i stillingerne 3-5 minutter.