YinYoga (Aabenraa)

Yin yoga er som navnet angiver en yogaform som nærer dig med sin mere feminine tilgang til yoga.

Yin yoga handler ikke så meget om at oparbejde styrke og muskulatur men mere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at skabe mere plads og smidighed i din krop og din psyke.

Vi er ofte i stillingerne 3-5 minutter, hvilket kan føles som lang tid sammenlignet med andre former for yoga, men du vænner dig hurtigt til det, og så føles det skønt at få lov at give slip og have god tid til det.

Yin yoga virker dybt i din krop, i bindevævet snarere end i musklerne.

Yin stillingerne påvirker meridianbanerne og dermed energi flowet og organerne i kroppen. Du kan derfor opleve en udrensende og afgiftende effekt af både kroppen og sindet. Venligst medbring: Tæppe og pude Yoga-måtte Drikkevarer

Tag behageligt tøj på.

God fornøjelse!