v/Lena Kammmeyer
Yoga & Afspænding 9:30 (Haderslev)
tirs. 11. apr.
|Lehman Partners, AOF Center Sydjylland
Yoga kan hjælpe dig til at komme ned i gear, slappe af i kroppen, løsne spændinger, lindre smerter samt få ro i nervesystemet og fred for tankemylderet.
Tid og sted
11. apr. 2023, 09.30 – 11.00
Lehman Partners, AOF Center Sydjylland, Hansborggade 30, 2 sal, 6100 Haderslev, Danmark
Om eventet
Vi har fokus på åndedrætsøvelser, mindfulness og afspænding. Vi laver blid og hensyntagende yoga, hvor hele kroppen stimuleres. Du vil opnå større smidighed og bedre balance både fysisk og mentalt.
Yoga er godt for fordøjelsen, forbedrer din søvn og regulerer dit blodtryk. Du vil opleve mere overskud og overblik i hverdagen.
Undervisningen foregår på et lille hold med max 8 deltagere samt en nærværende og motiverende yogalærer, der tager individuelle hensyn og guider dig i et roligt tempo, med både siddende, stående og liggende stillinger. Der vil være elementer fra Restorativ Yoga og Yin Yoga.
Du behøver ikke medbringe eget udstyr, alt vi skal bruge er til rådighed.
Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten – Kærligst Lena Kammeyer